上海到北京货运今年的高考战争号角又吹响了，苦煞了孩子，苦煞了父母心，考生忙家长也都很忙。据报道：高考临近，在江门一中、培英高中、棠下中学等学校，每当中午或傍晚吃饭时间，学校门前总是聚集着一些高三学生的家长，为了让孩子们吃上可口的饭菜，为孩子补充营养，使其在高考中考出好成绩，他们特地开车到学校为孩子送饭的。
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经历过高考的人都有一种感觉，备考复习的过程中，身体劳累是一方面，然而由各方面压力带来的心理紧张甚至比身体紧张更让人感到疲惫。现代社会的家庭结构中，独生子女越来越多，他们周围环绕着无微不至的关怀呵护，临近高考的他们更是如此。可怜天下父母心，对孩子的疼爱都化作丰盛的饮食，化作语重心长的教诲，化作无微不至的呵护。这些还不够，不少考生家庭可谓全家总动员老少齐上阵，只要是听说对孩子有利的东西，花费再多也眉头都不眨一下。高考年年考，考的不仅仅是学生和家长，还有市场。从保健品到氨基酸，高考催生出来的各种产品让人眼花缭乱。
现在不比刚刚恢复高考的年代，那时经济落后，吃个鸡蛋就算很好的“补品”了。如今经济发展水平已经上了好几个台阶，居民生活水平也同步提高，按说考生的营养应该不成问题，甚至许多人还出现营养过剩。对考生而言，为他们心理解压才是最关键的。但目前的学校、家庭，心理关怀尤其是专业化的心理解压，仍是一种“奢侈品”， 上海到北京货运老师和家长只是一味强调和关心分数，将各种考试焦虑简单归结为思想问题，而没有认识到这种沉重已给孩子带来隐性心理创伤。
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高考之前一些考生出现睡眠质量下降、不想吃饭等问题，甚至有女生出现经期紊乱，除了天气炎热之外，由心理紧张而导致的身体某些功能紊乱是根本原因。因此，高考前夕，家长和考生大可不必再“自我加压”，给本就紧张的身心再添负担。家长需要做的，是在炎热的夏季为考生准备清淡利口的饮食，尽量避免大鱼大肉等油腻食品。考生要学会对自身进行心理调适，树立自信心，万不可把自己弄得过分紧张。须知一张一弛乃文武之道，健康均衡的饮食，乐观自信的心态，以一颗平常心来面对高考， 上海到北京货运也许会得到意想不到的收获。
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